Kurs 19: Krafttrainig ab 7. Klasse MONTAG (2025 II) (19)

Finde zu deiner Urkraft. 

Aus meiner Zeit als Leistungssportler weiss ich: Wir können mehr, als wir denken. Genau das möchte ich dir bei diesem Krafttraining in Kombination mit der Wim-Hof-Methode zeigen. Eine Trainingseinheit besteht aus einem effektiven Ganzkörper-Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Jeweils in der vierten Woche wird nach drei Wochen Training mittels Atemtraining und Baden im kalten Wasser die Erholung und Regeneration gefördert.
Es wird kein sportliches Niveau vorausgesetzt und das Training ist für jedermann/jedefrau geeignet.

Geplante Termine
(15 Mal pro Semester, wöchentlich mit Ausnahme der Schulferien)

Start 01.09.2025

Die Teilnahme am Angebot ist kostenfrei.